大数据2001班和2002召开“与焦虑和解”心理主题班会

为缓解同学们期中焦虑的心情，营造一个良好的校园生活环境，让大家在轻松愉快的氛围中学习，太阳集团tcy8722大数据2001班和2002班于4月20日下午召开了“与焦虑和解”的主题班会。

会上，2个班的心理委员阐述了本次班会的意义：大学生活中有很多的美好值得我们珍惜，也会有很多问题困扰我们，如考研实习、人际交往等。同学们积极发言，纷纷表示自己在大学生活中曾有过焦虑，有的同学还找到了很好的调节方法。同时，同学们也提出了一些疑惑：什么是焦虑？如何缓解焦虑的情绪？如何提高自己的抗压能力？对此，学生代表郭才豪同学分享了自己在大学的成长经历，鼓励同学们勇敢面对生活中的难题，积极乐观地面对生活；学习委员也分享了自己的经历和感悟，并希望大家能在大学里收获成长和快乐。最后，各班心理委员表示，会在接下来的生活中帮助同学们正确认识焦虑并掌握缓解焦虑的方法，做充满正能量的新时代大学生。

（图1：“与焦虑和解”班会现场）

 

“与焦虑和解”主题班会的召开，帮助同学们更加了解、接纳自己，增强了自我调节的能力，提高了自身的心理素质，从而树立正确的人生观、价值观。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  （太阳集团tcy87224月供稿）